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一年一度的母親節即將到來，平日總是辛苦忙碌的媽媽也應該好好放鬆、抽空運動。國民健康署提供3招運動妙方，讓民眾能利用母親節跟媽媽們一起做運動、維持健康！
國民健康署王英偉署長表示，民眾與媽媽歡度母親節時，可把握「快樂動」及每周150分鐘以上中度身體活動原則，將身體活動融入日常生活，利用社區公園、健走步道、自行車道或免費開放學校運動場、運動中心，親子一同動起來增進感情。
媽媽平常生活忙碌，其實也可透過逛街購物、上下班通勤時段，穿著輕便服裝稍為加快腳步「健走」，達到微流汗程度，國健署建議每日至少健走1萬步。其他像是做家事、騎單車、健行等，也可由每次10分鐘開始慢慢累積活動量。
另外，國健署也提醒，不論是戶外或室內運動，運動前都要先「暖身」，運動前也要檢視是否穿著透氣吸汗服裝，運動期間不飲用酒精飲料，疾病患者則應先與醫師商討合適運動方式和準備藥物，透過正確觀念與適當的運動方式增進健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新光金控旗下子公司新光人壽不動產投資近期出手頻頻，除在上周五（11）日完成首宗國外不動產交易，以新台幣67億元買進倫敦不動產，當日也順利出售國內新光信義A8百貨大樓，初估獲利約78億元。同時，新壽董事會也決議通過，擬投資日本東京都不動產，由於日本銀行處低融資利率環境約0.8%~1%，若法令允許透過SPV向日本當地銀行融資，投資報酬率可由4%提升至7%以上。
此外，對於媒體近來針對新光金經營狀況的諸多報導，新光金也聲明強調，其內容未經公司證實，且與事實不符，新光金除了經由發言人陸續澄清外，未來並將對不實報導的媒體採取法律行動，以維護商譽。
新壽指出，考量壽險業資金運用的長期經營策略之外，更要活化成熟不動產，提高固定收益，以不動產長期投資價值來全面提升企業體質。新壽不動產投資已開始布局全球，看好英國倫敦市為世界金融重鎮，上周五完成首宗跨足國外不動產交易，買進英國倫敦市城區40 Gracechurch Street辦公大樓，並於同日出售國內新光信義A8百貨大樓，由於二棟均屬收益型不動產，讓資金運用無縫接軌。
新光金董事長吳東進表示，由於國外不動產的報酬率達4%以上，較國內高，這次新壽完成公司首宗跨足國外的不動產交易，除可為新壽帶來較高報酬的長期穩定的租金收益，並適時獲取資本利得外，也可拓展不動產投資視野並提升物業管理能力及國際能見度，未來不僅以強健企業本身財務體質為優先，並將活化手中資產，可望挹注企業財務活水，有效強化資本。
另於，新壽指出，11月經董事會決議通過擬投資日本東京都不動產，由於日本銀行處低融資利率環境約0.8%至1%，若法令允許透過SPV向日本當地銀行融資，投資報酬率可由4%提升至7%以上，更具長期持有價值。同時，由於當地借款也可降低避險成本，符合保險業資金運用的安全性與分散性原則，也提升公司資金運用效益，更有助企業長期經營的穩健發展。
由於英國倫敦市擁有全球知名保險業和歐洲百強企業的進駐，並兼具財經及國際知名度的重要優勢，吳東進非常重視首次海外不動產交易案，新壽在取得金管會核准後，吳東進特別授權由新壽副總經理吳欣盈率領不動產團隊在上周五以1.36億英鎊、折合新台幣約67億元，買進英國倫敦市城區40 Gracechurch Street大樓，完成簽約及點交程序。
新壽指出，此大樓面積3442坪，為屋齡5年、設備新穎的混和型商辦大樓，現為滿租狀態，年租金折合新台幣約3億元左右，報酬率高於4%，且大樓位於倫敦市城區，距離英格蘭銀行僅400餘公尺，位處主要幹道交叉口，地段優越能見度高，旁邊即為CP值爆表Monument地鐵站且鄰近國鐵車站Cannon Street，交通便利，商業氣息活絡。
另外，同一日新壽出售位於信義計畫區的新光信義A8百貨大樓，交易總價為270.34億元，預估可獲利約78億元。新壽強調，新壽不動產投資策略靈活，有進有出、除了賺取穩定租金收益外，也適時實現資本利得，這次處分A8館回收的資金，除了可配置在國外不動產外，亦規劃投資於國際版債券，其收益也達4.6%以上，提昇公司整體的投資報酬率。
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